آموزش وردپرس

در دوران بارداری باید چقدر بخوریم ؟ | خوراک دونفره بارداری

در دوران بارداری باید چقدر بخوریم ؟ | خوراک دونفره بارداری آیا حقیقتاً من باید به اندازه دو نفر غذا بخورم؟ خانم‌های باردار برای مراقبت از خود و جنین‌شان به مواد مغذی نیاز دارند.ولی این بدان معنا نیست که فرد باردار به اندازه ۲ نفر مواد غذایی بخورد. در این …

ادامه نوشته »

مصرف ضرروی آهن در دوران بارداری | کمبود آهن خانم های باردار

مصرف ضرروی آهن در دوران بارداری | کمبود آهن خانم های باردار مصرف آهن در دوران بارداری کمبود آن اختلالات شدیدی را در رشد و متابولیسم بدن به وجود می آورد. کم خونی فقر آهن که در اثر کمبود آهن در منابع غذایی بروز می کند، شایع ترین بیماری است …

ادامه نوشته »

افزایش وزن دوران بارداری | علت افزایش وزن خانم باردار

افزایش وزن دوران بارداری | علت افزایش وزن خانم باردار دوران بارداری طبیعی معمولا در حدود ۲۸۰ روز است که روز اول آخرین قاعدگی حساب می‌شود. دوران ۹ ماهه بارداری به سه قسمت تقسیم می‌شود که آنها را سه ماهه اول و دوم و سوم می‌نامند.

ادامه نوشته »

پیشگیری از گودی کمر بعد از زایمان | گودی کمر خانم باردار

پیشگیری از گودی کمر بعد از زایمان | گودی کمر خانم باردار یک فوق تخصص جراحی ترمیمی و میکروسکوپی دست و پا مهمترین راه پیشگیری از بروز گودی کمر در زنان را کاهش وزن دانست و تاکید کرد: «پیشنهاد ما به افراد خصوصا افرادی که در سن بارداری هستند کاهش …

ادامه نوشته »

ناراحتی های دوران بارداری و راه حل های آن | بارداری بدون درد

ناراحتی های دوران بارداری و راه حل های آن | بارداری بدون درد ناراحتی های شایع در بارداری: تهوع همراه با استفراغ یا بدون آن: این حالت بخصوص به هنگام صبح، یکی از اولین نشانه های حاملگی واز عوارض شایع این دوران است که اغلب در اواخر ماه سوم خود …

ادامه نوشته »

استفاده از موبایل زنان باردار و مضرات آن | ضررهای موبایل

استفاده از موبایل زنان باردار و مضرات آن | ضررهای موبایل پزشکان توصیه کرده‌اند که زنان باردار روزانه بیشتر از ‪ ۸‬ساعت در معرض امواج الکترومغناطیس که در رایانه، تلفن همراه، دستگاه‌های مایکروویو و به میزان بسیار کم در تلویزیون وجود دارد، قرار نگیرند. استاد دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی …

ادامه نوشته »

ضرورت تغذیه در دوران بارداری | تغذیه دوران بارداری

ضرورت تغذیه در دوران بارداری | تغذیه دوران بارداری یکی از مهم ترین وظایف خانم ها در طی دوران بارداری حفظ سلامتی خود و جنین شان، با داشتن تغذیه سالم در این دوران می باشد. انتخاب های صحیح در تغذیه بارداری به بهبود رشد و تکامل جنین کمک می کند.

ادامه نوشته »

ماده های مفید برای ضد تهوع | مواد غذایی ضد تهوع

ماده های مفید برای ضد تهوع | مواد غذایی ضد تهوع تهوع یکی از اختلالات گوارشی است که می تواند برای فرد آزاردهنده باشد، به خصوص وقتی که هر روزه تکرار شود، مثل تهوع دوران بارداری.

ادامه نوشته »

تناسب اندام بعد از بارداری | اندام زیبا پس از بارداری

تناسب اندام بعد از بارداری | اندام زیبا پس از بارداری آیا دوران بارداریتان به پایان رسیده و به فکر برگرداندن تناسب اندامتان هستید؟ باید بدانید که بدن شما در این دوران و پس از وضع حمل متحمل تغییرات قابل توجهی شده است.

ادامه نوشته »

عکس های قابل تامل از آوارگان بانگوئی

عکس های قابل تامل از آوارگان بانگی

در نزدیکی فرودگاه کاپیتول در بانگوئی، جمهوری آفریقای مرکزی کمپ M’Poko. با توجه به درگیری ها در جمهوری آفریقای مرکزی، بیش از ۲۰،۰۰۰ نفر خانه های خود را ترک کرده اند و در حال حاضر در اردوگاه زندگی می کنند.  

ادامه نوشته »

زایمان بدون درد با روش اپی‌دورال | روش های زایمان بدون درد

زایمان بدون درد با روش اپی‌دورال | روش های زایمان بدون درد قطعا یکی از جذاب‌ترین و مهیج‌ترین تجربه‌های زندگی هر خانمی، زایمان اوست؛‌ تجربه‌ای که به دردناک بودن، معروف است اما می‌توان آن را طوری تسهیل کرد که در عین حال که بدون درد است، فرد مجبور نشود تن …

ادامه نوشته »

مصرف داروهای خطرناک در دوران بارداری | موارد خطرناک بارداری

مصرف داروهای خطرناک در دوران بارداری | موارد خطرناک بارداری محققان علوم پزشکی می گویند بسیاری از زنان باردار داروهایی استفاده می کنند که نقایص جنینی به دنبال دارند. مصرف اکثر داروها در دوران بارداری ممنوع است و زنان بارداری فقط در صورتی که پزشک آنان اجازه دهد می توانند …

ادامه نوشته »

روش ورزش کردن در دوران بارداری | ورزش در دوران بارداری

روش ورزش کردن در دوران بارداری | ورزش در دوران بارداری ورزش کردن در دوران بارداری، هزار و یک فایده دارد که فقط یکی از آن‌ها هم به گذراندن نیم ساعت وقت در روز می‌ارزد. تنظیم فشار و قند خون در بارداری، خون‌رسانی بهتر و در نتیجه رشد سالم‌تر جنین، …

ادامه نوشته »

چه عواملی باعث زایمان زودرس می‌شود | علل های زایمان زودرس

چه عواملی باعث زایمان زودرس می‌شود | علل های زایمان زودرس بر اساس تحقیق انجام شده که در قالب پایان نامه MPH بهداشت باروری در دانشگاه علوم پزشکی مشهد انجام شده است بارداری سرشار از تغییرات فیزیولوژیک جسمی و روانی است که عملکرد سیستم‌های مختلف بدن مادر راتحت تاثیر قرار …

ادامه نوشته »