تبلیغات
برچسب ها: اضافه وزن، تغییر اندام، رژیم لاغری، عکس تغییرات شگفت انگیز در اندام زنان و مردان با رژیم، عکس زنان مانکن، عکس لاغر شدن زنان، عکس لاغر کردن زنان، چاق و لاغر
ترفندهای خارق العاده برای کاهش وزن
۱- با دستی که معمولاً کار می کنید، غذا نخورید.
یک مطالعه جدید جالب روش مقابله ساده ای برای بدون توجه خوردن، که اغلب با تماشای تلویزیون یا فیلم همراه می شود ، ارائه می کند: فقط دستی را که با آن غذا می خورید، عوض کنید. حالا کمتر می خورید.
پژوهشگران یک بسته پاپ کورن تازه یا پاپ کورن یک هفته مانده سرد، مرطوب و اسفنجی را به صورت رندم در دست علاقه مندان به فیلم و تلویزیون دادند. آنها اغلب گفتند در طی تماشای فیلمها پاپ کورن را چه تازه و چه مانده، تا آخرش خوردند. اما در آزمایشی دیگر، دانشمندان دریافتند که وقتی از افراد خواسته شد برای خوردن از دست دیگرشان استفاده کنند، ۳۰ % کمتر خوردند.
بقیه مطلب در ادامه مطلب
اسفند ۵م, ۱۳۹۰
| 765 views | دسته: بیماری ها، تغذیه و سلامت، تفریحی، عکس های جالب دیدنی، لاغری، مطالب جالب و خواندنی، پزشکی
برچسب ها: تغییر اندام، عکس تغییرات شگفت انگیز در اندام زنان و مردان با رژیم، عکس زنان مانکن، عکس لاغر شدن زنان، عکس لاغر کردن زنان، لاغری، چاق و لاغر، چاقیبه حال شده وقتی در میان جمعی نشستهاید، شکمتان صدا دهد و قار و قور کند؟ صدایی که نمیدانید دلیلش چیست، اما حسابی باعث خجالتتان میشود. شاید تصور کنید گرسنهاید و این قار و قور کردن به دلیل غذا نخوردن و خالی بودن شکم است، اما اگر هنگامی که سیر هستید و غذا خوردهاید باز هم صدای شکمتان بلند شود، چطور؟!
با وجود انبوه تبلیغات برای افزایش قد دانستن اینکه برخی از ورزش ها مانند یوگا ، شنا ، ژیمناستیک و … در بلند مدت میتواند در افزایش قد موثر باشد جالب و ارزش امتحان کردن را دارد.
به گزارش نیونت به نقل از برنا، حسین دلشاد قائم مقام مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: قد نهایی افراد به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط می شود،غلط است و عوامل محیطی مانند ورزش، تغذیه، وضعیت خواب، بیماری و استرس بر رشد قد نیز تاثیرگذار هستند.
دلشاد با تأکید بر این که معمولا اوج رشد قدی در حوالی بلوغ رخ میدهد و در صورت بروز بلوغ زودرس، فرد، قد کوتاهتری خواهد داشت، گفت: افراد معمولا بین سنین ۱۶ تا ۱۸ سالگی افزایش قد دارند که کم کم بعد از سن ۱۸ سالگی، دیگر افزایش قدی روی نمی دهد مگر این که بلوغ آنها دیرتر شروع شده باشد و امکان دارد که تا ۲۰ سالگی ادامه داشته باشد.
آذر ۲۶م, ۱۳۹۰
| 181 views | دسته: تغذیه و سلامت، پزشکی
برچسب ها: افزایش قد، روش افزایش قد، روش ها و ورزشهای افزایش قد، روش های افزایش قد، ورزشهای افزایش قدعضویت در سایت
